Những điều cần biết khi lần đầu làm mẹ giúp con khỏe

Lần đầu làm mẹ là trải nghiệm ý nghĩa và tuyệt vời trong cuộc đời người phụ nữ. Lần đầu tiên làm mẹ chắc chắn sẽ không tránh khỏi những bỡ ngỡ, lo lắng. Thấu hiểu điều này, Sankid Studio xin chia sẻ đến các bạn những điều cần biết khi lần đầu làm mẹ cùng tìm hiểu nhé.

Quá trình mang thai đến khi đón con yêu chào đời, mẹ cần chuẩn bị rất nhiều điều. Chuẩn bị những vật dụng cần thiết cho con. Chuẩn bị tinh thần để chăm sóc và nuôi dưỡng con. Cần biết trước và tìm hiểu kĩ kiến thức mang thai, làm mẹ giúp mẹ luôn chủ động. Hành trình làm mẹ sẽ trở nên dễ dàng hơn. 

Những điều cần biết khi lần đầu làm mẹ 
Những điều cần biết khi lần đầu làm mẹ 

Cách nhận biết dấu hiệu mang thai sớm

Lần đầu làm mẹ, cảm giác biết được con yêu đang hình thành dần trong bụng thật hạnh phúc. Mẹ cũng không khỏi lo lắng, không biết sẽ phải chăm sóc bé con như thế nào. 9 tháng 10 ngày mang nặng sẽ rất vất vả. Cần phải tìm hiểu những kiến thức thai kỳ thật tốt để bảo vệ thai nhi.

Lần đầu làm mẹ, đa số sẽ không biết được mình mang thai bởi chưa có kinh nghiệm. Cần biết chính xác được những dấu hiệu mang thai sớm để thăm khám và chăm sóc sức khỏe. Mang thai thường có dấu hiệu như:

  • Buồn nôn, đau đầu
  • Trễ ngày kinh, đi tiểu thường xuyên
  • Cảm xúc thay đổi thất thường 
  • Nhạy cảm với mùi, kén ăn hoặc ăn nhiều hơn. 
  • Ngực mềm, lớn hơn, thay đổi sắc tố da

Tùy cơ địa của phụ nữ mà biểu hiện mang thai của mỗi người khác nhau. Lần đầu mang thai sẽ không có kinh nghiệm để khẳng định chính xác. Vì vậy nếu dùng que thử thai cho kết quả và có những biểu hiện trên, cần khám ngay bác sĩ.   

Đi khám thai định kỳ, bổ sung dinh dưỡng

Khám thai định kỳ sẽ giúp mẹ bầu biết được quá trình phát triển của con, Hơn nữa sẽ phát hiện sớm được những vấn đề bất thường để có phương án xử lý. Theo chuyên gia, có ba thời điểm mẹ bầu bắt buộc phải đi khám, kiểm tra. Đó là giai đoạn 11 – 14 tuần, 22 – 23 tuần, 31 – 32 tuần. Đây là những thời điểm thích hợp để theo dõi sự phát triển, dự đoán lịch sinh,…

Lần đầu làm mẹ, nhiều người vẫn thường học kinh nghiệm của người đi trước. Tuy nhiên nhiều nơi vẫn có quan niệm phải kiêng đồ này, thứ nọ. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ về chế độ dinh dưỡng. Bổ sung đầy đủ các chất cần thiết để con phát triển khỏe mạnh.

Chuẩn bị tinh thần, tư thế thật tốt

Tinh thần là điều quan trọng nhất khi mang thai. Bởi thái độ, suy nghĩ, cảm xúc của mẹ sẽ ảnh hưởng một phần đến tính cách của con sau này. Vì thế, mẹ cần giữ tinh thần thật tốt, luôn vui vẻ, suy nghĩ tích cực mọi chuyện. Mẹ có thể luyện tập các bài tập yoga cho mẹ bầu để giữ trạng thái thoải mái khi mang thai.

Gia đình sắp có thêm 1 thành viên mới. Lần đầu làm mẹ chắc hẳn ai cũng phải suy nghĩ nhiều về cách chăm sóc con, kinh tế,… làm bản thân căng thẳng, stress nặng. Thậm chí nhiều trường hợp xấu dẫn đến việc trầm cảm làm hại đến bản thân và đứa con. Để khắc phục điều này, mẹ nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, đúng giờ, ngủ đủ giấc,…

Chuẩn bị tinh thần, tư thế thật tốt khi mang thai
Chuẩn bị tinh thần, tư thế thật tốt khi mang thai

Hãy tập cách cởi mở, chia sẻ với gia đình nhiều hơn những điều mình lo lắng. Thường xuyên luyện tập thể thao cho mẹ bầu hay tạo ra những câu chuyện, tự tìm thú vui khi mang thai. Cười nhiều hơn sẽ giúp cơ thể thư giãn, cải thiện tâm trạng. Các mẹ có thể xem bộ phim hài hay hẹn bạn bè tán ngẫu. Những điều này giúp việc làm mẹ lần đầu tránh sự trầm cảm khi mang thai.

Hơn nữa, các thành viên trong gia đình phải quan tâm nhiều hơn. Lần đầu làm mẹ sẽ có những khủng hoảng sau sinh ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Con khóc, con đòi ăn sẽ làm cho mẹ có chút hoang mang. Vì vậy các thành viên trong gia đình, nhất là người chồng nên san sẻ cùng vợ. Hãy lắng nghe những tâm sự của vợ bầu. Phải luôn giữ tinh thần thoải mái nhất cho mẹ bỉm. Tránh khỏi những ảnh hưởng tiêu cực, dễ gây trầm cảm. 

Tạo sự gắn kết giữa con và bố mẹ

Mẹ luôn cần tạo sự gắn kết với con. Cảm giác da kề da là việc cần làm ngay khi chào đời và thói quen sau này. Hãy thường xuyên nhìn gần vào mắt con để giao tiếp. Con sẽ cảm nhận và nhớ được hình ảnh của bạn. Đây cũng là cách để tăng sự gắn kết giữa con với các thành viên trong nhà. Bên cạnh đó, bạn có thể hát ru, massage thường xuyên cho con cảm thấy dễ chịu.  

Lần đầu làm mẹ sẽ gặp rất nhiều khó khăn và bối rối. Nhưng được ngắm nhìn con lớn lên từng ngày, mọi muộn phiền đều tan biến ngay. Hãy tham khảo và trang bị thật tốt các kiến thức chăm sóc trẻ để không bị bỡ ngỡ. Hơn hết, các mẹ bỉm phải biết yêu thương bản thân. Các thành viên trong gia đình phải luôn an ủi và cảm thông cho các mẹ bỉm. Được làm mẹ là thiên chức ý nghĩa mà phụ nữ có. Chúc cho các mẹ luôn vui khỏe với chặng đường nuôi dưỡng con yêu. 

Chăm sóc thể chất tốt cho mẹ lần đầu mang thai

Sức khỏe mẹ bầu là điều quan trọng nhất trong quá trình thai kỳ. Trong cơ thể hình thành thêm một cá thể bên trong nên chất dinh dưỡng cần được cung cấp đầy đủ. Giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ các mẹ lần đầu tiên cần tìm hiểu thông tin kỹ về những món ăn nên tránh.

Không nên quá kiêng khem vấn đề vệ sinh và dinh dưỡng. Luôn đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cho mẹ bỉm và bổ sung đủ dưỡng chất. Như vậy mẹ mới có thể chất tốt đảm bảo sức khỏe. Cũng là cách để đảm bảo sữa tự nhiên cho con bú. 

Chăm sóc thể chất tốt cho mẹ lần đầu mang thai
Chăm sóc thể chất tốt cho mẹ lần đầu mang thai

Ngoài khâu ăn uống, thực phẩm các mẹ nên tập thể dục với các động tác nhẹ nhàng dàng cho bà bầu. Việc tập thể dục giúp các mẹ lần đầu tiên mang thai sở hữu cơ thể dẻo dai hơn. Việc này rất tốt trong quá trình sinh nở được dễ dàng hơn.

Kỹ năng chăm sóc trẻ sơ sinh  

Lần đầu làm mẹ sẽ không ít bỡ ngỡ. Việc làm mẹ lần đầu cần phải học thêm nhiều thứ từ cách bế con, cách thay tã cho bé, cách ru bé ngủ, cho bé bú không bị sạc sữa,….Các mẹ cần nắm bắt kỹ cần, tỉ mỉ. Vì thế, mẹ nên tham gia các khóa học, thực hiện chăm con thực tế sẽ giải tỏa nỗi lo của mẹ. Điều đó còn giúp mẹ bớt căng thẳng sau sinh khi phải lo nhiều thứ.

Khi đã được đón thành viên mới, mẹ đã có kỹ năng sẽ sẵn sàng chăm sóc trẻ sơ sinh. Việc bế bé sẽ không quá khó khăn cho những bà mẹ lần đầu lên chức. Phần lớn các mẹ sau sinh tham gia các khóa họ đều biết bế bé thế nào cho đúng. Họ nắm vững cách và các điều lưu ý khi bế trẻ. Hơn thế, mẹ có thể hướng dẫn mọi người bế bé. Khi bế co cần giữ chủ yếu ở phần cổ và hông bé thật cẩn thận. Bế bé sát người để luôn giữ an toàn cho bé. Bởi trẻ sơ sinh còn bé rất yếu và nhạy cảm

Học cách bế con cẩn thận
Học cách bế con cẩn thận

Lần đầu làm mẹ, việc chăm sóc trẻ sơ sinh rất vất vả. Cho con ăn uống, ngủ nghỉ thương phải linh hoạt theo giờ giấc của con. Các mẹ nên tạo thói quen cho bé ăn đúng thời điểm trong ngày ngay từ những ngày mới sinh. Khi đó con sẽ vừa ngoan, mẹ cũng bớt mệt mỏi.

Các mẹ cũng nên học cách giao tiếp trò chuyện với con. Có thể hát ru, kể chuyện để con cảm nhận được giọng nói từ mẹ, chụp ảnh gia đình kỷ niệm. Con sẽ tập trung vào những gì bố mẹ thể hiện. Từ đó bớt quấy khóc, ngủ ngoan hơn. Để những tấm ảnh gia đình thật đẹp và chọn cách chụp hình không gây giật mình cho con, bố mẹ nên tìm hiểu cách tạo dáng chụp hình gia đình có con nhỏ nhé!

Sankid Studio

Sankid Studio tự tin mang đến cho quý khách một dịch vụ chụp ảnh cho bé, chụp ảnh bầu, mẹ bé, chụp ảnh gia đình hoàn toàn chuyên nghiệp và khác biệt. Cam kết mang lại cho khách hàng sự hài lòng nhất !

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *